Coaching

Coaching ist die Verknüpfung von persönlicher Beratung und individueller Unterstützung zur Bewältigung verschiedener Anliegen. Es zeichnet sich durch einen interaktiven und zielorientierten Begleitungsprozess aus, der berufliche und private Themen fokussiert. Hierbei liefert der Coach keine konkreten Lösungsvorschläge, sondern unterstützt dabei, Ziele zu definieren und eine individuelle Lösungskompetenz zu entwickeln. Somit steht weniger die Ursachenforschung im Mittelpunkt, sondern der Fokus liegt auf der ZUKUNFT. 

Ziel von Coaching ist es, den gewünschten Ziel-Zustand aus eigener Kraft zu erreichen. Ein grundsätzliches Merkmal ist daher die Förderung von Selbstreflexion und -wahrnehmung, um das eigene Handlungsspektrum zu erweitern. Mögliche Ziele können sein:

• Stärkung der Selbstwirksamkeit
• Entdeckung eigener Ressourcen und deren Nutzbarkeit
• Veränderung des Stressmanagements
  
• Prävention vor persönlichen Krisen und beruflichen Überlastungen (z.B. Burnout oder Depressionen)
• Neustrukturierung bei privaten und/oder beruflichen Veränderungen
  
• Klärung und Umgang mit unterschiedlichen Rollen/ Erwartungen (z.B. Mutter-Ehefrau-Arbeitnehmerin-Freundin-Hausfrau-...)